abrazo

Dame un abrazo. Video en: https://www.leanoticias.com/2013/11/15/vea-el-el-video-de-los-bebes-gemelos-abrazados-banandose-que-emociona-al-mundo-impactante/

 

¡ Dame un abrazo!. En este artículo de la CNN

 

 

 

 

¿Tienes el ánimo por los suelos? Estresada ¿Un poco fuera de lugar debido a algún desacuerdo?
¡Abráza! Un nuevo estudio sugiere que solo acercarse y tocar a alguien, por consenso, por supuesto, puede reducir los malos sentimientos asociados con los altibajos típicos de nuestras interacciones sociales.
Los abrazos ayudaron a las personas a sentirse menos mal después de algún tipo de conflicto o evento negativo durante el día.
Este efecto se observó en todos los géneros y edades en el estudio, aunque las mujeres abrazaron más que los hombres.
 

FELICIDAD EN EL TRABAJO

Felicidad en el trabajo. Sabemos que también todos la buscamos,. Aunque nos puedan decir que no existe el trabajo perfecto, ni la compañía ideal, o la felicidad laboral no dura para siempre. Pero podemos conseguirla. Lee este artículo de Infojobs sobre repartir amor. Y si tienes dudas, visita nuestra entrada sobre la oportunidad de buscar un cambio.  Aqui tienes también 10 citas que te harán pensar: 10 steps to happiness at work, y un pequeño test de felicidad (en general) después una aplicación te ayuda a diseñar un plan para trabajar el estres, buscar tu felicidad o tu tipo de empleo ideal. Es una idea, una actividad más. Las actividades están dentro de Happify, una aplicación con 10 dias de prueba.

MUJER Y RESILENCIA – FUERZA MUJER 50

SUPERAR PROBLEMAS . RESILENCIA
¿Por qué algunas personas navegan a través de las tormentas de la vida, mientras que otras son derribadas? La resiliencia es la clave. La resiliencia es la capacidad de recuperarse de experiencias difíciles, como la muerte de un ser querido, la pérdida de un empleo, una enfermedad grave, ataques terroristas o incluso factores estresantes y desafíos cotidianos. La resiliencia es la fuerza del cuerpo, la mente y el carácter que permite a las personas responder bien a la adversidad. En resumen, la resiliencia es la piedra angular de la salud mental.
PODEMOS HACERLO
Podeis buscar una guia, hablarlo con quien os pueda ayudar, surfead en internet, Y COMENTADLO, HABLADLO, NO OS LO GUARDEIS.
—-TALLER GRATUITO
—-estic preparant un taller d’una hora devant d’una tassa de …..(cafe, te, ..-.el que volgueu,…) qui s’hi apunta? WOMAN50PLUS@WOMAN50PLUS.COM
…Y ALGUNAS PISTAS: http://www.mujerhoy.com/belleza/201601/25/eres-mujer-resiliente-20160125153728.html
Combinando enfoques basados en la evidencia que incluyen la psicología positiva, la terapia cognitiva conductual (TCC), la atención plena y las habilidades para regular el estrés, (también puedes utilizar) MUSICA PARA MEJORAR- FRECUENCIAS SOLFEGGIO

MUSICA PARA MEJORAR- FRECUENCIAS SOLFEGGIO

¿Lo habeis probado?  hacedlo primero y asi comprobareis su utilidad. No pretente ser infalibre pero si hay personas a las que ha ayudado. Hay también enlaces en Youtube y más información en AYUDA ANTE ENFERMEDADES AUTOINMUNES  y  PENSAR EN POSITIVO

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NUESTRO SEGUNDO CEREBRO

Dicen que el intestino es el segundo cerebro, pero no solo eso. Tres articulos diferentes, diferentes conceptos para ver su relación con las emociones, el cerebro, y la relación  inmunológica de la flora intestinal
 http://sanandose.com/nuestro-segundo-cerebro-el-intestino/

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