Categoría: inmunologia

¿AGUA ENZIMÁTICA, REJUVELAC?

Rejuvelac-wikimediacomm

El agua enzimática nos aporta un nivel altísimo de enzimas y bacterias benignas, reguladoras de nuestras funciones intestinales. Es rica en proteínas, carbohidratos, dextrinas, fosfatos, lactobacilos, vitaminas B, C y E.

El agua depura, el agua enzimática o Rejuvelac, además refuerza  tu sistema inmunitario y te ayuda en caso de fatiga. Tambien  tiene un uso cosmético.

Puedes hacerla en casa facilmente con diferentes ingredientes. Germinando trigo, centeno, lentejas, quinoa…  Pero no bebas el agua donde se ha producido la germinación (utilizala para regar tus plantas).

Al ser un fermento no controlado, trata de consumirla en los siguientes 3 dias.Puedes beber un vaso en ayunas o mezclarlo con un jugo de frutas

La bebida está estrechamente relacionada con una bebida tradicional rumana, llamada borș, un salvado de trigo fermentado que se puede usar para hacer una sopa agria llamada ciorbă. Puedes ampliar la información en la revista CUERPO Y MENTE – Rejuvelac, la bebida que te rejuvenece

Puedes ver como hacer Rejuvelac o yugures y quesos veganos a partir del agua enzimática, puedes ir a esta WEB o a los videos de Youtube.

 

 

 

Stress kills / el estrés enferma

El stress/estrés malo enferma. Leedlo y actua en consecuencia, read it,… and take it easy, it depends on you,..   Un muy interesante artículo de El Periódico del 19 de Noviembre. El estrés uno de nuestros mayores problemas de salud.

ying yang con corazon

Ayer lo comentábamos en grupo,  y hoy al ver este reportaje y una página sobre vida y alimentación saludable de Facebook, me reitero. Depende sólo de nosotros (si el entorno no nos lo impide), Y si no, no es verdad que algunos de nuestros amigos han decidido cambiar de forma de vida¿? Quizá pasemos de los 83,…pero a que precio si no nos cuidamos¿?

MUJER Y RESILENCIA – FUERZA MUJER 50

SUPERAR PROBLEMAS . RESILENCIA
¿Por qué algunas personas navegan a través de las tormentas de la vida, mientras que otras son derribadas? La resiliencia es la clave. La resiliencia es la capacidad de recuperarse de experiencias difíciles, como la muerte de un ser querido, la pérdida de un empleo, una enfermedad grave, ataques terroristas o incluso factores estresantes y desafíos cotidianos. La resiliencia es la fuerza del cuerpo, la mente y el carácter que permite a las personas responder bien a la adversidad. En resumen, la resiliencia es la piedra angular de la salud mental.
PODEMOS HACERLO
Podeis buscar una guia, hablarlo con quien os pueda ayudar, surfead en internet, Y COMENTADLO, HABLADLO, NO OS LO GUARDEIS.
—-TALLER GRATUITO
—-estic preparant un taller d’una hora devant d’una tassa de …..(cafe, te, ..-.el que volgueu,…) qui s’hi apunta? WOMAN50PLUS@WOMAN50PLUS.COM
…Y ALGUNAS PISTAS: http://www.mujerhoy.com/belleza/201601/25/eres-mujer-resiliente-20160125153728.html
Combinando enfoques basados en la evidencia que incluyen la psicología positiva, la terapia cognitiva conductual (TCC), la atención plena y las habilidades para regular el estrés, (también puedes utilizar) MUSICA PARA MEJORAR- FRECUENCIAS SOLFEGGIO

WOMAN! THINGS TO DO FIRST BEFORE 8:00

Woman or man, If you WANT to get out of survival mode, first of all, read this  Benjaming p. Hardy article and then share your experience with us https://benjaminhardy.com/8-things-every-person-should-do-before-8-a-m-2/

a quien madruga,,,

As Hardy says on the presentation of his course» People are living their lives reactively. They wake up and immediately check their smartphone. They feel RUSHED and BUSY immediately upon waking up.
Their whole day and life reflects how they wake up. Consequently, their health and relationships suffer.
You do that by giving yourself space in the morning to orient yourself with the person you intend to be. You also orient yourself toward your highest goals and priorities.
If you have a consistent morning routine, your life will be very different in 3-6 months. No longer will you be RUSHED and REACTIVE. Rather, you’ll be living with INTENTION and PURPOSE.»

MUSICA PARA MEJORAR- FRECUENCIAS SOLFEGGIO

¿Lo habeis probado?  hacedlo primero y asi comprobareis su utilidad. No pretente ser infalibre pero si hay personas a las que ha ayudado. Hay también enlaces en Youtube y más información en AYUDA ANTE ENFERMEDADES AUTOINMUNES  y  PENSAR EN POSITIVO

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NUESTRO SEGUNDO CEREBRO

Dicen que el intestino es el segundo cerebro, pero no solo eso. Tres articulos diferentes, diferentes conceptos para ver su relación con las emociones, el cerebro, y la relación  inmunológica de la flora intestinal
 http://sanandose.com/nuestro-segundo-cerebro-el-intestino/

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