Categoría: trabajo

Stress kills / el estrés enferma

El stress/estrés malo enferma. Leedlo y actua en consecuencia, read it,… and take it easy, it depends on you,..   Un muy interesante artículo de El Periódico del 19 de Noviembre. El estrés uno de nuestros mayores problemas de salud.

ying yang con corazon

Ayer lo comentábamos en grupo,  y hoy al ver este reportaje y una página sobre vida y alimentación saludable de Facebook, me reitero. Depende sólo de nosotros (si el entorno no nos lo impide), Y si no, no es verdad que algunos de nuestros amigos han decidido cambiar de forma de vida¿? Quizá pasemos de los 83,…pero a que precio si no nos cuidamos¿?

WORK CRISIS OR AN OPPORTUNITY TO CHANGE

DO YOU NEED A CHANGE? (1)

SATISFACCIÓN

DO YOU HAVE A MIDLIFE CAREER CRISIS? ES UNA CRISIS PROFESIONAL O  BIEN UNA OPORTUNIDAD?   lee este interesante artículo en Monster

No hay un momento o una edad específica, porque todos en alguna etapa necesitamos de manera casi urgente un cambio en nuestra vida, quizá en nuestro trabajo ¿Cómo saber cuándo debes hacerlo? Aprende a identificar  las señales en los temas laborales. Estás a tiempo de reconvertir tu vida, algunas ideas mas de Monster, porque nunca es tarde para cambiar

Averígua rápidamente si es tu caso y si es así, veremos como puedes reavivar la felicidad de tu vida laboral, 3 puntos a evaluar:
1. El aburrimiento
2. ¿Quizás te sientes amenazada por los nuevos jóvenes que llegan con una carrera?
3. ¿Te sientes sin ánimos/ilusión ?

FELICIDAD EN EL TRABAJO

Felicidad en el trabajo. Sabemos que también todos la buscamos,. Aunque nos puedan decir que no existe el trabajo perfecto, ni la compañía ideal, o la felicidad laboral no dura para siempre. Pero podemos conseguirla. Lee este artículo de Infojobs sobre repartir amor. Y si tienes dudas, visita nuestra entrada sobre la oportunidad de buscar un cambio.  Aqui tienes también 10 citas que te harán pensar: 10 steps to happiness at work, y un pequeño test de felicidad (en general) después una aplicación te ayuda a diseñar un plan para trabajar el estres, buscar tu felicidad o tu tipo de empleo ideal. Es una idea, una actividad más. Las actividades están dentro de Happify, una aplicación con 10 dias de prueba.

MUJER GUAPA, HOMBRE GUAPO,… TIENEN VENTAJAS?

Para una mujer guapa la vida es diferente?  Estos dias he conocido a una mujer, Mónica Mendoza, ponente internacional sobre temas comerciales con la que hemos trabajado en un taller aqui, cerca.

Los 50 han dejado de ser esa edad crucial que suponía para muchas mujeres su propio abandono  como si de alguna forma dejaran de ser importantes; ha cambiado, por no hablar de la competencia profesional y el rol destacado que ejercen en la familia.

Y ahora, leed su artículo, el titulo es provocativo,  hace pensar en una mujer guapa, pero…. Continuar leyendo «MUJER GUAPA, HOMBRE GUAPO,… TIENEN VENTAJAS?»

MUJER Y RESILENCIA – FUERZA MUJER 50

SUPERAR PROBLEMAS . RESILENCIA
¿Por qué algunas personas navegan a través de las tormentas de la vida, mientras que otras son derribadas? La resiliencia es la clave. La resiliencia es la capacidad de recuperarse de experiencias difíciles, como la muerte de un ser querido, la pérdida de un empleo, una enfermedad grave, ataques terroristas o incluso factores estresantes y desafíos cotidianos. La resiliencia es la fuerza del cuerpo, la mente y el carácter que permite a las personas responder bien a la adversidad. En resumen, la resiliencia es la piedra angular de la salud mental.
PODEMOS HACERLO
Podeis buscar una guia, hablarlo con quien os pueda ayudar, surfead en internet, Y COMENTADLO, HABLADLO, NO OS LO GUARDEIS.
—-TALLER GRATUITO
—-estic preparant un taller d’una hora devant d’una tassa de …..(cafe, te, ..-.el que volgueu,…) qui s’hi apunta? WOMAN50PLUS@WOMAN50PLUS.COM
…Y ALGUNAS PISTAS: http://www.mujerhoy.com/belleza/201601/25/eres-mujer-resiliente-20160125153728.html
Combinando enfoques basados en la evidencia que incluyen la psicología positiva, la terapia cognitiva conductual (TCC), la atención plena y las habilidades para regular el estrés, (también puedes utilizar) MUSICA PARA MEJORAR- FRECUENCIAS SOLFEGGIO