Stress kills / el estrés enferma

El stress/estrés malo enferma. Leedlo y actua en consecuencia, read it,… and take it easy, it depends on you,..   Un muy interesante artículo de El Periódico del 19 de Noviembre. El estrés uno de nuestros mayores problemas de salud.

ying yang con corazon

Ayer lo comentábamos en grupo,  y hoy al ver este reportaje y una página sobre vida y alimentación saludable de Facebook, me reitero. Depende sólo de nosotros (si el entorno no nos lo impide), Y si no, no es verdad que algunos de nuestros amigos han decidido cambiar de forma de vida¿? Quizá pasemos de los 83,…pero a que precio si no nos cuidamos¿?

WOMAN! THINGS TO DO FIRST BEFORE 8:00

Woman or man, If you WANT to get out of survival mode, first of all, read this  Benjaming p. Hardy article and then share your experience with us https://benjaminhardy.com/8-things-every-person-should-do-before-8-a-m-2/

a quien madruga,,,

As Hardy says on the presentation of his course” People are living their lives reactively. They wake up and immediately check their smartphone. They feel RUSHED and BUSY immediately upon waking up.
Their whole day and life reflects how they wake up. Consequently, their health and relationships suffer.
You do that by giving yourself space in the morning to orient yourself with the person you intend to be. You also orient yourself toward your highest goals and priorities.
If you have a consistent morning routine, your life will be very different in 3-6 months. No longer will you be RUSHED and REACTIVE. Rather, you’ll be living with INTENTION and PURPOSE.”

NUESTRO SEGUNDO CEREBRO

Dicen que el intestino es el segundo cerebro, pero no solo eso. Tres articulos diferentes, diferentes conceptos para ver su relación con las emociones, el cerebro, y la relación  inmunológica de la flora intestinal
 http://sanandose.com/nuestro-segundo-cerebro-el-intestino/

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